睡眠不足 |
皮膚の代謝が悪くなり栄養の吸収も悪くなる。
身体全体が酸化に傾き疲れが蓄積される。 |
飲酒 |
適度な量なら血行が良くなり、肌のツヤも良くなるが量が増えると人により肌がカサカサしたり、むくみにも繋がる。
アルコールはビタミンを奪うのでビタミン不足になったり、肌が火照ることにより、水分が蒸発してしまう。 |
喫煙 |
ニコチンにより血行不良となる。
血液中の酸素が一酸化酸素に変わり、細胞が酸欠状態になる。 |
精神不安定 |
自律神経のバランスが崩れない内分泌の働きが過剰になる。
皮下の血液循環が悪くなり栄養の不足、酸素不足になる。 |
便秘 |
自律神経の働きが悪く頭痛、肩こり、手足の冷え等が起こる。
排泄されるはずの老廃物や水分が血液中に再吸収されると肌荒れを引き起こす。 |
ダイエット |
無理なダイエットや体質に合わないダイエットにより身体のバランスを崩し、免疫力の低下で肌荒れ、過敏、老化の原因にもなる。 |